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備えあれば憂いなし

非常持出品を準備しましょう！

一次持出品は、災害が発生して避難するとき、まず最初に持出すべきものです。

貴重品	現金（10円硬貨は災害時の必需品。公衆電話の利用に便利）、預金通帳、印鑑、免許証、権利証書、健康保険証など。
携帯ラジオ	AMとFM両方聞けるものを。予備電池は多めに用意。
懐中電灯	できれば一人に一つ。光が強く頑丈で防滴性に優れたものがよい。予備電池も忘れずに。
緊急連絡先ノート	緊急時に必要な連絡先や重要事項などを記入しておく。被災後のメモ帳としても使う。筆記用具も。
ヘルメット・防災ずきん	頭部のサイズにきちんと合ったものを選ぶ。
応急医薬品	ばんそうこう、傷薬、包帯、胃腸薬、鎮痛剤、解熱剤、目薬、消毒薬、体温計、ガーゼ、三角巾、はさみ、とげ抜きなど。持病のある人は常備薬も忘れない。
非常食品	カンパン・缶詰・栄養補助食品など調理せずにそのまま食べられるもの、水にひたすだけで食べられるドライフーズなど。缶入りやペットボトルのミネラルウォーターなどの飲料水。水筒、プラスチック紙製の皿やコップ。わりばし・スプーン・フォーク・缶切り・栓抜き。乳幼児・お年寄り・病人用に、缶詰やびん詰めの離乳食、粉ミルク、レトルトのおかゆなども必要にお弄て用意する。
その他の生活用品	下着・上着・靴下などの衣類、軍手、タオル、ティッシュペーパー、ウェットティッシュ、雨具、ライター・マッチ、ビニール袋、生理用品、紙おむつ、予備のめがね・補聴器、ホイッスル（身動きがとれなくなった時に助けを呼ぶために使う）、地震のあとは室内でもガラスが割れてけがをします。寝室などにも靴を用意しておきましょう。

二次持出品は、災害復旧までの数日間を自足できるように準備しておくものです。
最低3日分の用意が必要ですが、できれば5日分は準備しておきたいものです。

非常食品	調理せずに食べられるか、簡単な調理で食べられるものが便利。乾パン、缶詰のパン・おかず、栄養補助食品、アルファ米、レトルトのごはん、ドライフーズ、インスタントラーメン、切りもち、梅干し、インスタント味噌汁、チョコレート・アメなどの菓子類、氷砂糖、はちみつ、調味料など。
飲料水	飲料水は一人1日3リットルを目安に。缶入りやペットボトルのミネラルウォーターがよい。ペットボトルよりも缶入りの飲料水のほうが長もちする。やや重いが、アルミ缶よりスチール缶のほうが丈夫。
燃料	卓上コンロ、携帯コンロ、固形燃料など。ガスボンベのストックも忘れずに。
生活用水	風呂や洗濯機に備蓄しておく（幼児に注意してフタをしておく）。風呂や洗濯のあと、中を空にしないで水をためておくようにする。寝る前にはやかんやポットにも水を入れておく。ポリタンクにも保存しておくとよい。
その他の生活用品	毛布、寝袋、便秘薬やかぜ薬などの医薬品、洗面用具、なべ、やかん、バケツ、トイレットペーパー、携帯トイレ、使い捨てカイロ、ろうそく、さらし、ロープ、バール・スコップなどの工具、地図、方位磁石、太いマジックペン、ドライシャンプー、せっけん、ポリタンク（水を運ぶ）、新聞紙（燃料、防寒）、ビニールシート（敷物、雨避け）、布製ガムテープ（荷物の整理、止血、ガラスの補修）、キッチン用ラップ（止血、よごれた皿にかぶせて使う）、ペットフード（ペットがいる場合）、自転車など。

■非常持出品は定期的に点検を

非常持出品は、使用する時に支障のないように、定期的に点検しておきます。
とくに食品や飲料水の賞味期限はまめにチェックし、賞味期限が迫ったものから順に入れ替えておきましょう。

■避難するときは安全な服装で

・服は長そで、長ズボンを着用する（材質は燃えにくい木綿製のものを）。
・軍手（手袋）を着用する。・靴は材質が厚く丈夫なものを履く。
・ヘルメットや防災ずきんをかぶる。
・非常持出品はリュックサックに入れて背負う。その他の持ち物もポケットに入れたりヒモで肩にかけるなどして、両手を使えるようにする。
アウトドア用のベストを着ると、いろいろなものが収納できて便利。

■安全に避難するための八か条

（1）避難する前に、もう一度火元を確かめる。
（2）荷物は最小限にする。
（3）家には避難先や安否情報を記したメモを残す。
（4）長そで・長ズボンなどの安全な服を着用し、ヘルメットや防災ずきんで頭を保護する。
（5）避難は徒歩で。車やオートバイは厳禁。
（6）お年寄りや子供の手はしっかりと握る。
（7）避難はできるだけ指定された避難場所へ。
（8）避難場所へ移動する時は、狭い道・塀ぎわ・川べりなどは避ける。

■防災メモ

あわてた時には、普段覚えていることでも思い出せなくなります。メモは立派な防災対策なのです。
防災メモ表（PDF）をダウンロードして記入しましょう。